Runetoften 17, 8210 Aarhus 31 41 46 44 Instagram Facebook
Bliv medlem
Atlet under HYROX-træning i ICEFIT HYROX Training Zone Aarhus

Skandinaviens eneste certificerede HYROX Training Zone

Træn HYROX i Aarhus - Danmarks største Hyrox Training Zone

Træn til dit første race, jagt en ny PR eller kom i den bedste form i dit liv. Vi har seks holdtyper, Open Gym og coaches fra den danske HYROX-elite. Alt samlet ét sted på Runetoften i Aarhus.

Bliv medlem Se hold & holdplan
  • fra 445 kr.Medlemskab fra / md.
  • 6HYROX-holdtyper
  • 04–23Open Gym alle dage
  • Elite 15Atlet i huset

Hvad er HYROX?

8 × 1 km løb.
8 stationer. Ét race.

HYROX er et fitnessrace, der kombinerer løb med funktionel styrke og udholdenhed. Formatet er det samme over hele verden – så du kan måle din fremgang og sammenligne dig med alle andre.

Læs om formatet
  1. 1 km løb01SkiErg1.000 m
  2. 1 km løb02Sled Push50 m
  3. 1 km løb03Sled Pull50 m
  4. 1 km løb04Burpee Broad Jumps80 m
  5. 1 km løb05Rowing1.000 m
  6. 1 km løb06Farmers Carry200 m
  7. 1 km løb07Sandbag Lunges100 m
  8. 1 km løb08Wall Balls100 reps

For alle niveauer

Uanset hvor du starter

Holdene kan skaleres, så du træner i samme fællesskab – på dit eget niveau.

01

Dit første race

Lær stationerne, tempoet og løbet mellem dem – så du står på startstregen med ro i maven og en plan.

02

Jagten på en ny PR

Racespecifik træning, intervaller og styrke, der flytter din tid. Med coaches, der selv konkurrerer i toppen.

03

Bare bedre form

Du behøver ikke stille op til et race. HYROX-træning giver kondition, styrke og en motor, du kan bruge i hverdagen.

Hold

Seks holdtyper. Ét mål.

Fra racespecifik træning til styrke, motor og Open Gym – byg den uge, der passer til dig.

Se alle hold & holdplan
HYROX Complete-hold i Aarhus Racespecifik

HYROX Complete

Vores mest racespecifikke hold.

Se holdet HYROX Engine-hold med intervaltræning Udholdenhed

HYROX Engine

Byg en stærkere aerob motor.

Se holdet HYROX Power-hold med styrketræning Styrke

HYROX Power

Styrke og styrkeudholdenhed.

Se holdet HYROX Foundational-hold med cirkeltræning Grundform

HYROX Foundational

Enkel og effektiv cirkeltræning.

Se holdet HYROX Team WOD – træning i hold på to eller flere Socialt

HYROX Team WOD

Træn i team på to eller flere.

Se holdet HYROX Open Gym med slæder, SkiErgs og RowErgs Træn selv

HYROX Open Gym

Dit eget program, vores udstyr.

Se holdet

Centret

Bygget til HYROX – fra gulv til loft

ICEFIT HYROX Training Zone er Skandinaviens eneste certificerede HYROX Training Zone. Her træner du på det udstyr, du møder til race day.

  • Løbebånd, SkiErgs, RowErgs og BikeErgs
  • Slæder til sled push og sled pull
  • Frivægte og funktionelt træningsudstyr
  • Open Gym alle dage kl. 04:00–23:00
Bliv medlem Find vej
Hyrox Training Zone på Runetoften 17 i Aarhus
● Runetoften 17, 8210 Aarhus

Coaches & atleter

Træn med HYROX-eliten

Hos os træner du side om side med nogle af Danmarks hurtigste HYROX-atleter.

Mød hele teamet
Sebastian Ifversen, Elite 15 HYROX-atlet

Elite 15 · HYROX-atlet

Sebastian Ifversen

Laura Valgreen, HYROX-atlet og coach

HYROX-atlet · Coach

Laura Valgreen

Lukas Wrobel, HYROX-atlet og coach

HYROX-atlet · Coach

Lukas Wrobel

Medlemskab

Kom i gang fra 445 kr. om måneden

Vælg HYROX eller KOMBI. Opsigelse med løbende måned + 1 måned.

Hyrox atlet i Aarhus laver lunges

HYROX

Medlemskab

Til dig, der vil træne HYROX fast i HYROX Training Zone.

15–29 år445kr./md.
30+ år565kr./md.
Bliv HYROX-medlem
Få et billigt Hyrox medlemskab hos Icefit Hyrox Training Zone

KOMBI

Medlemskab

HYROX kombineret med træning i ICEFIT The Box CrossFit.

15–29 år545kr./md.
30+ år665kr./md.
Bliv KOMBI-medlem

Vil du hellere prøve først? Se klippekort fra 399 kr.

Kom i gang

Fra tilmelding til første hold på 3 trin


  1. Vælg medlemskab

    Vælg HYROX, KOMBI eller et klippekort og meld dig ind online på få minutter.


  2. Book dit første hold

    Find et hold i holdplanen og book din plads via bookingsystemet.


  3. Mød op og træn

    Kom til Runetoften 17. Coachen sørger for, at du får en god start – uanset niveau.

HYROX-atlet på station Laura Valgreen under HYROX-race HYROX-løb mellem stationer Wall balls til HYROX Sled push under HYROX HYROX-træning med fokus Atlet på SkiErg HYROX-race i København

FAQ

Ofte stillede spørgsmål

Skal jeg være i god form for at starte?

Nej. Holdene kan skaleres, så både nybegyndere og erfarne atleter kan være med. Vil du starte helt roligt, er HYROX Foundational et godt sted at begynde.

Skal jeg stille op til et HYROX-race?

Overhovedet ikke. Mange træner HYROX, fordi træningen giver en stærk kombination af kondition og styrke. Vil du stille op, hjælper vi dig til at være klar til race day.

Hvad koster et medlemskab?

Et HYROX-medlemskab koster 445 kr./md. for 15–29-årige og 565 kr./md. fra 30 år. Prisforskellen skyldes momsreglerne for træning, der gælder fra 1. januar 2026. Du kan også købe klippekort fra 399 kr. Se alle priser.

Hvordan opsiger eller sætter jeg mit medlemskab på pause?

Opsigelse sker skriftligt til info@icefitthebox.dk med løbende måned + 1 måneds varsel. Du kan sætte dit medlemskab på pause i op til 3 måneder for et gebyr på 50 kr. Læs mere i medlemsbetingelserne.

Hvad er forskellen på HYROX Training Zone og HYROX Training Club?

ICEFIT HYROX Training Zone er vores selvstændige, certificerede HYROX-center på Runetoften 17. HYROX Training Club er de HYROX-hold, der foregår i CrossFit-boxen på Søren Frichs Vej 54. Læs om Training Club.

Hvor ligger I?

ICEFIT HYROX Training Zone ligger på Runetoften 17, 8210 Aarhus. Find vej på Google Maps.

Klar til race day?

Bliv medlem i dag og træn i Skandinaviens eneste certificerede HYROX Training Zone.

Bliv medlem Se holdene