Hold & holdplan

HYROX hold i Aarhus

Seks holdtyper, der tilsammen bygger alt, hvad et HYROX-race kræver: motor, styrke, stationsteknik og mentalt overskud. Holdene kan skaleres til dit niveau.

Se holdplan Bliv medlem

Vores hold

Find det hold, der passer til dit mål

Racespecifik

HYROX Complete

Complete er vores mest racespecifikke hold, hvor aerob træning og højintens kondition kombineres med styrke og HYROX-specifikke bevægelser.

Alle niveauer
Kan skaleres

Udholdenhed

HYROX Engine

Engine er designet til at forbedre din udholdenhed, aerobe kapacitet, laktattærskel og evne til at opretholde en høj intensitet over tid.

Alle niveauer
Kan skaleres

Grundform

HYROX Foundational

Foundational er et enkelt og effektivt hold, der minder om traditionel cirkeltræning.

Godt første hold

Styrke

HYROX Power

Power opbygger den muskelstyrke og styrkeudholdenhed, du har brug for til at flytte tunge belastninger effektivt – også når du er træt.

Alle niveauer
Kan skaleres

Socialt

HYROX Team WOD

Team WOD kombinerer HYROX-inspireret konditionstræning med et bredere udvalg af funktionelle fitnessøvelser.

Teams på 2+

Træn selv

HYROX Open Gym

I Open Gym kan du træne på egen hånd og følge dit eget program i ICEFIT HYROX Training Zone Aarhus.

04:00–23:00
Uden coach

Holdplan

Se holdplanen og book din plads

Vælg en dag, se ledige pladser og book direkte. Planen viser de næste 7 dage.

Ikke medlem endnu?

Fredag 23. okt.

HYROX OPEN GYM 04.00–23.00 · Train at your own pace

16.0017.00
HYROX Foundational
Sarah Build Your Foundation
10 ledige pladser
Book
17.0018.00
HYROX Engine
Sarah Go Longer. Recover Faster.
12 ledige pladser
Book
18.0019.00
HYROX Complete
Mikkel Train for Race Day
9 ledige pladser
Book